Sugerencias para el cuidado de los ojos

 

Cuide no trabajar por largos periodos en frente de su ordenador de manera innecesaria.

                                                                                                                              Use protectores o filtros de pantallas siempre que sea posible.

Trabaje con tamaños de letras y combinaciones de colores que le sean cómodos.

Tómese descansos de diez minutos por cada hora de trabajo. Durante los mismos mire a lo lejos (el infinito visual se considera seis metros de distancia) esto ayuda a relajar la musculatura ocular al hacerse innecesaria la acomodación.

Intente alternar el trabajo en su computadora con otro tipo de trabajo.

 Recuerde parpadear, esto disminuye la sequedad ocular.

Vigile la distancia entre sus ojos y la pantalla de su monitor, así como la altura a la que se encuentra y el ángulo de inclinación que tiene.

Ante cualquier molestia ocular no dude en consultar un oftalmólogo.